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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. In unserer Heimatstadt Olten, direkt an der Adresse Kirchgasse 15, bieten wir spezielle Unterstützung für werdende Mütter und deren Partner, die auf die besondere Erfahrung der Geburt vorbereitet werden möchten. Unser Fokus liegt darauf, die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden dieser besonderen Lebensphase aktiv zu fördern.
Die Geburt ist ein natürlicher, tiefgreifender Lebensabschnitt, der sowohl Freude als auch Veränderungen mit sich bringt. Während die körperliche Seite der Vorbereitung oft gut bedacht wird, setzen wir uns in unseren Kursen Olten intensiv mit dem psychischen und emotionalen Aspekt auseinander. Wir glauben fest daran, dass eine positive, bewusste und gut vorbereitete Haltung einen wesentlichen Beitrag zum entspannten Verlauf der Geburt und zur schnellen Anpassung nach der Ankunft des Babys leisten kann.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
In unserer heutigen schnelllebigen Gesellschaft kann die Vorfreude auf die Geburt schnell mit Ängsten und Unsicherheiten gemischt werden. Fragen wie „Was, wenn der Schmerz zu stark wird?“, „Wie reagiere ich auf unerwartete Situationen?“, „Wie baue ich eine gute Bindung auf?“ sind nur einige Beispiele. Durch gezielte Übungen und Gespräche lernen Sie, diese Gedanken zu erkennen und konstruktiv zu meistern. Eine positive Einstellung und Selbstvertrauen sind Schlüssel für einen erleichterten Geburtsprozess und ein gutes Mutter-Kind-Bonding.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse Olten
In unseren Kursen, die wir direkt an der Kirchgasse 15 in Olten anbieten, erwarten Sie:
• Ethische und psychologische Grundlagen: Wir beleuchten den Wert der Geburt als natürlichen Lebensprozess und diskutieren verschiedene Einstellungen und Denkweisen, die zu mehr Gelassenheit führen können.
• Bewusstseinsübungen: Meditations- und Atemtechniken, die Ihnen helfen, im Moment zu bleiben, Schmerzen besser zu bewältigen und Ihre eigene innere Führung zu stärken.
• Visualisierung und positive Affirmationen: Durch lebhafte Vorstellungen und starke, positive Formulierungen können Sie Ihre Energie lenken und das gewünschte Geburtsgefühl aktivieren.
• Kommunikation mit dem Partner und dem Geburtsbegleiter: Übungen zur Verbesserung der Kommunikation, um gemeinsam die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
• Einführung in die Geburtsphysiologie: Grundlegendes Wissen über den Geburtsvorgang, um ihn als natürlichen und kontrollierbaren Prozess zu sehen.
• Austausch und Gemeinschaft: Der Kurs bietet eine wertvolle Gelegenheit, mit anderen werdenden Eltern in Olten Erfahrungen auszutauschen und eine stützende Gemeinschaft zu finden.
Unsere Kurse in Olten sind darauf ausgelegt, Ihnen das Gefühl von Kontrolle und Selbstvertrauen zu geben. Sie lernen, mit verschiedenen Situationen umzugehen und eine tiefe Verbindung zur Geburtsprozess zu entwickeln. Dies ist ein Geschenk an sich selbst und an Ihr Baby.
Warum unsere Kurse in Olten besonders?
Als Mental Coaching in Olten verbinde ich meine professionelle Expertise mit einem persönlichen Ansatz. Ich kenne die Bedürfnisse der Menschen in dieser Region und biete Ihnen Unterstützung, die direkt in Ihr Alltag in Kirchgasse 15 integriert werden kann. Die Kurse finden in einem gemütlichen und entspannten Umfeld statt, das ideal für Reflexion und Lernen ist.
Wenn Sie an einem unserer Geburtsvorbereitungskurse Olten teilnehmen möchten, stehe ich Ihnen gerne für eine individuelle Beratung zur Verfügung. Nehmen Sie Kontakt auf, um die nächsten Schritte zu besprechen und einen Termin zu vereinbaren.
FAQ zu den Geburtsvorbereitungskursen Olten
1. Wer kann an Ihren Kursen in Olten teilnehmen?
Unsere Kurse sind primär für werdende Mütter ab der 20. Schwangerschaftswoche gedacht, die in Olten wohnen oder arbeiten. Auch Partner und Geburtsbegleiter sind herzlich willkommen, um gemeinsam die Reise zu gestalten.
2. Welche Sprache wird in den Kursen Olten gesprochen?
Die Kurse finden grundsätzlich auf Deutsch statt. Falls spezifische sprachliche Anforderungen bestehen, kann ich Ihnen gerne alternative Lösungen anbieten.
3. Wie läuft ein typischer Kursabend in Olten ab?
Ein Kursabend beginnt um [Zeitangabe, falls bekannt, sonst allgemein]. Nach einer Begrüßung und kurzer Einleitung folgen theoretische Einheiten, praktische Übungen (z.B. Atemtechniken, Visualisierungen) und ausreichend Zeit für Fragen und Austausch untereinander.
4. Brauche ich bestimmte Vorkenntnisse für die Kurse in Olten?
Erforderlich ist nur eine Schwangerschaft ab der 20. SSW. Keine besonderen Vorkenntnisse in Geburtsvorbereitung nötig – alle sind willkommen, um gemeinsam zu lernen.
5. Wie kann ich mich für einen Kurs in Olten anmelden?
Sie können sich telefonisch unter 078 822 06 19 oder über die Website https://stephanieborner.coach/ anmelden. Gerne informiere ich Sie auch über aktuelle Kursdaten und Voraussetzungen.